整体は東京都、稲城市のリラスポ | コラム

長時間の楽器演奏で、首や肩の違和感に悩まされていませんか？実はピアノや弦楽器、吹奏楽器を演奏する行為はスポーツと同様に体へ大きな負担をかけており、特に肩こりや背中の張りは演奏家が抱えやすい…

冬の多摩川をランニングしていて、膝の外側やお皿の下に痛みを感じたことはありませんか？冷たい風とアスファルトの硬さが重なり、膝の違和感が日々の楽しみを曇らせることもあるでしょう。「痛みがある…

稲城市や多摩のゴルフコースでラウンド中、腰痛に悩んだことはありませんか？起伏が多い稲城周辺のコースを思い切り楽しむには、しなやかな足腰のコンディションが欠かせません。実は腰の痛みは、股関節…

2025年が終わろうとする今、「またダイエットも運動も続けられなかった」と後悔していませんか？毎年「来年こそは本気で痩せる」と誓うものの、忙しさや三日坊主でいつも同じ結果…。でも、諦めるにはまだ…

お正月くらいは、コタツやベッドでゴロゴロしながら、スマホやテレビを思いきり楽しみたくなりませんか？ゆっくりした時間が心地よく感じる一方で、気づけば首や肩がどんより重く、頭痛まで起こる「寝正…

初詣の時期、多摩市の高幡不動や大國魂神社などで長蛇の列に並ぶとき、腰痛や膝の痛みに不安を感じたことはありませんか？実は、東京都多摩市の冬の初詣では、砂利道や石畳が思った以上に足腰への負担を…

週末の朝、家族団らんのひとときや、趣味のカフェ巡りを涙ながらにあきらめてジム通いへ出掛けていませんか？忙しい毎日、東京都世田谷区で丁寧な暮らしやボディメイクを志しても、ジムに費やす時間が積…

港区で完全個室のプライベート空間を求め、ご自宅を「自分専用ジム」として活用したいと感じたことはありませんか？多忙な日々の中、ジムへの移動に時間や労力を割くことが非効率に思えてきている方も増…

年末年始に久しぶりに親と会った際、その背中が思った以上に小さく見えたことはありませんか？東京都稲城市に暮らす高齢の親の「歩く遅さ」や「腰の曲がり」に気付き、不安な気持ちになる場面は少なくあ…

冬になると、どんなに厚着やカイロを使っても手足の冷えや夕方のむくみが気になりませんか？布団に入っても足先が冷たくて眠れない、その原因は単なる気温の低さだけではなく「筋肉」に隠れているかもし…