詳細はプロフィールのリンクへ🔗「週末だから昼まで寝よう...」それ、体にとっては「海外旅行の時差ボケ」と同じです。専門用語で「ソーシャル・ジェットラグ」。起きる時間が2時間ズレると、自律神経がパ…
「明日は土曜日だから、昼まで寝よう...」今、そう思っていませんか？実はそれ、体にとっては「海外旅行の時差ボケ」と同じダメージを与えています。専門用語で「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボ…
月曜の朝、布団から出られなかった人へ。それは気合不足ではなく「寒暖差疲労」です。布団の中と外の温度差で、自律神経がパニックを起こしている状態。無理やり起きるのは体に毒です。必要なのは「3つの…
今、布団の中でこの投稿を見ていませんか？「起きなきゃいけないのに、体が動かない....」安心してください。それはあなたの気合が足りないのではなく、冬特有の「寒暖差疲労」です。暖かい布団から寒い…
⚠️「最近、なんだか気分が落ち込む...」そう感じている方、今スマホを見ながら背中が丸まっていませんか？実は「ネガティブな感情」と「猫背」はセットです。背中が丸まると、肺が圧迫されて呼吸が浅くな…
詳細はプロフィールのリンクへ🔗⚠️「熱いお湯」が好きな人、要注意です。「42℃以上」のお湯に入っていませんか？実はそれ、体にとってはリラックスではなく「攻撃」です。交感神経が刺激され、血管が収縮…
⚠️腰に湿布を貼っているあなたへ。残念ながら、その痛みは湿布では治りません。なぜなら、腰痛は「結果」であって「原因」ではないからです。毎日デスクワークで座りっぱなしだと、お尻の筋肉が圧迫され…
はじめに突然のぎっくり腰に襲われて動けなくなった経験はありませんか？それとも、長年続く慢性的な腰痛に悩まされ、諦めかけている方もいるかもしれません。腰痛は日本人の多くが抱える悩みで、その原…
【📅今週の空き状況（7月13日〜7月19日）※7月12日現在】リラスポをご利用いただきありがとうございます！今週の出張施術の空き状況をお知らせいたします。ご自宅でリラックスできる時間を見つけませんか？…
【✨リラスポの全身もみほぐし・ストレッチコース、料金は？✨】「どんなコースがあるの？」「料金はどれくらい？」リラスポのサービスにご興味をお持ちの皆様へ、全身もみほぐし・ストレッチコースの料金…
