「お尻が痛いけど、鍛えなきゃ！」と思っていませんか？それ、逆効果かもしれません💦先日来られたお客様（30代男性・事務職）も、良かれと思ってスクワットをしていましたが、実は「癒着」が原因で、逆に…
お正月2日目。「なんだか体が重い」「ずっとダルい」そんな風に感じていませんか？「食べ過ぎたからかな？」と軽く考えているなら、少し危険かもしれません。その不調の正体は、体の中で起きている「火事…
「年末だから、一年の疲れをマッサージで取ろう」そう思って予約サイトを見ていませんか？ちょっと待ってください✋もしあなたが、「整体に行ったその日は調子が良いけど、翌週にはもう肩がガチガチ」とい…
「明日は土曜日だから、昼まで寝よう...」今、そう思っていませんか？実はそれ、体にとっては「海外旅行の時差ボケ」と同じダメージを与えています。専門用語で「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボ…
今、布団の中でこの投稿を見ていませんか？「起きなきゃいけないのに、体が動かない....」安心してください。それはあなたの気合が足りないのではなく、冬特有の「寒暖差疲労」です。暖かい布団から寒い…
⚠️「最近、なんだか気分が落ち込む...」そう感じている方、今スマホを見ながら背中が丸まっていませんか？実は「ネガティブな感情」と「猫背」はセットです。背中が丸まると、肺が圧迫されて呼吸が浅くな…
⚠️腰に湿布を貼っているあなたへ。残念ながら、その痛みは湿布では治りません。なぜなら、腰痛は「結果」であって「原因」ではないからです。毎日デスクワークで座りっぱなしだと、お尻の筋肉が圧迫され…
はじめに突然のぎっくり腰に襲われて動けなくなった経験はありませんか？それとも、長年続く慢性的な腰痛に悩まされ、諦めかけている方もいるかもしれません。腰痛は日本人の多くが抱える悩みで、その原…
【📅今週の空き状況（7月13日〜7月19日）※7月12日現在】リラスポをご利用いただきありがとうございます！今週の出張施術の空き状況をお知らせいたします。ご自宅でリラックスできる時間を見つけませんか？…
【✨リラスポの全身もみほぐし・ストレッチコース、料金は？✨】「どんなコースがあるの？」「料金はどれくらい？」リラスポのサービスにご興味をお持ちの皆様へ、全身もみほぐし・ストレッチコースの料金…
