⚠️「最近、なんだか気分が落ち込む...」 そう感じている方... ⚠️「最近、なんだか気分が落ち込む...」そう感じている方、今スマホを見ながら背中が丸まっていませんか?実は「ネガティブな感情」と「猫背」はセットです。背中が丸まると、肺が圧迫されて呼吸が浅くな…
⚠️腰に湿布を貼っているあなたへ。 ⚠️腰に湿布を貼っているあなたへ。残念ながら、その痛みは湿布では治りません。なぜなら、腰痛は「結果」であって「原因」ではないからです。毎日デスクワークで座りっぱなしだと、お尻の筋肉が圧迫され…
【ぎっくり腰から慢性腰痛まで】原因と対策を徹底解説! はじめに突然のぎっくり腰に襲われて動けなくなった経験はありませんか?それとも、長年続く慢性的な腰痛に悩まされ、諦めかけている方もいるかもしれません。腰痛は日本人の多くが抱える悩みで、その原…
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