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栄養学

2025/12/30

楽しいお酒の席の後、夜中や翌朝に突然足がつって激痛で目が覚めた経験はありませんか？冬の寒い時期、特に年末年始は飲酒の機会が増え、無意識のうちに「隠れ脱水」に陥りやすくなります。アルコールの…