「お尻が痛いけど、鍛えなきゃ！」と思っていませんか？
2026/01/08
「お尻が痛いけど、鍛えなきゃ！」と思っていませんか？それ、逆効果かもしれません💦先日来られたお客様（30代男性・事務職）も、良かれと思ってスクワットをしていましたが、実は「癒着」が原因で、逆に…
「雨が降ると頭痛がする…」
2026/01/04
「雨が降ると頭痛がする…」「天気が悪いと古傷が痛む…」それ、いつまで薬で誤魔化しますか？☔️動画で紹介した「耳くるくるマッサージ」は、気圧の変化で乱れた自律神経を整えるのに即効性があるテクニッ…
一生懸命ストレッチしてるのに、なぜ痛みが消えないのか？】
2026/01/03
一生懸命ストレッチしてるのに、なぜ痛みが消えないのか？】「毎日お風呂上がりにストレッチしてる」「毎週マッサージに通ってる」それでも肩こりや腰痛がぶり返してしまう…。そんな経験ありませんか？🥺…
お正月2日目。
2026/01/02
お正月2日目。「なんだか体が重い」「ずっとダルい」そんな風に感じていませんか？「食べ過ぎたからかな？」と軽く考えているなら、少し危険かもしれません。その不調の正体は、体の中で起きている「火事…
明けましておめでとうございます。
2026/01/01
明けましておめでとうございます。（と言いつつ、厳しい話をします）「今年こそは健康に気をつける」「今年こそは無理しない」そう手帳に書き込んだその誓い、昨年の1月も書いていませんでしたか？もし「…
「年末だから、一年の疲れをマッサージで取ろう」
2025/12/31
「年末だから、一年の疲れをマッサージで取ろう」そう思って予約サイトを見ていませんか？ちょっと待ってください✋もしあなたが、「整体に行ったその日は調子が良いけど、翌週にはもう肩がガチガチ」とい…
「休日は一日中寝ていたのに、月曜日の朝がつらい...」
2025/12/27
「休日は一日中寝ていたのに、月曜日の朝がつらい...」それは、あなたの体力が落ちたからではなく、「休み方」の技術不足かもしれません。日本人の多くは、「休むこと＝何もしないこと」だと思っています…
詳細はプロフィールのリンクへ🔗
2025/12/12
詳細はプロフィールのリンクへ🔗「週末だから昼まで寝よう...」それ、体にとっては「海外旅行の時差ボケ」と同じです。専門用語で「ソーシャル・ジェットラグ」。起きる時間が2時間ズレると、自律神経がパ…
「明日は土曜日だから、昼まで寝よう...」
2025/12/12
「明日は土曜日だから、昼まで寝よう...」今、そう思っていませんか？実はそれ、体にとっては「海外旅行の時差ボケ」と同じダメージを与えています。専門用語で「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボ…
月曜の朝、布団から出られなかった人へ。
2025/12/08
月曜の朝、布団から出られなかった人へ。それは気合不足ではなく「寒暖差疲労」です。布団の中と外の温度差で、自律神経がパニックを起こしている状態。無理やり起きるのは体に毒です。必要なのは「3つの…
