肩甲骨はがしって何？「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨を本来の位置に戻す施術のことです。肩甲骨は、いわば体の洋服掛けのようなもので、様々な筋肉が付着しています。長時間の…
【肩こりの意外な原因、肩甲骨の動き】と深〜い関係肩もみだけじゃ治らない！？「肩こり」国民病と言っても過言ではないほど、多くの方が悩まされていますよね。つらい肩こり、肩をもんだり、温めたりす…
産後の体の不調、我慢しないでご相談ください出産を終え、育児に奮闘中のママさん、お疲れ様です。出産後の体は、骨盤の歪みや腰痛、肩こり、尿漏れなど、様々な不調を感じやすい状態です。特に骨盤は、…
頭痛と肩こりの原因は？整体でできる根本的な改善デスクワークやスマホの使いすぎで、毎日悩まされている頭痛や肩こり。 一体なぜこんなに辛いのか？その原因と、整体でできる根本的な改善方法についてご…
デスクワークで悩んでいるあなたへ一日中パソコンとにらめっこしていると、肩や首が凝ったり、腰が痛くなったりと、体中のあちこちが疲れてしまいますよね。そんなあなたのために、オフィスや自宅で簡単…
デスクワークが続くと、ついつい猫背になってしまいますよね。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛など、様々な不調の原因になることも。今回は、姿勢が悪いと体にどんな影響があるのか、そして、自宅で簡単にで…
「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？質の高い睡眠は、健康な体を作る上でとても大切です。そこで今回は、寝る前に簡単にできるストレッチを…
冷え性さん、大丈夫？リラスポです。ポカポカ温まるための10の秘訣を教えちゃいます！1，温かい飲み物をこまめに飲もう！2，半身浴でじんわり温めよう！3，軽い運動で体を動かそう！4，足湯で足元から温…
出張整体「リラスポ」は、稲城市全域はもちろん、多摩市や川崎市麻生区の一部にまで訪問し、皆さまの健康とリラクゼーションをサポートしています。日々の仕事やストレスでお疲れのあなた。ちょっとした…
こんにちは。リラスポです。どんどん寒くなってきたことで、肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今年も終わりが近づいてきており、そろそろ仕事納めの方もいらっしゃると思います。仕事を…