デスクワークやスマホの使いすぎで、毎日悩まされている頭痛や肩こり。一体なぜこんなに辛いのか？その原因と、整体でできる根本的な改善方法についてご紹介します。頭痛や肩こりの原因って？頭痛や肩こ…
産後の体の不調、我慢しないでご相談ください出産を終え、育児に奮闘中のママさん、お疲れ様です。出産後の体は、骨盤の歪みや腰痛、肩こり、尿漏れなど、様々な不調を感じやすい状態です。特に骨盤は、…
「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？質の高い睡眠は、健康な体を作る上でとても大切です。そこで今回は、寝る前に簡単にできるストレッチを…
