産後の体の不調、我慢しないでご相談ください出産を終え、育児に奮闘中のママさん、お疲れ様です。出産後の体は、骨盤の歪みや腰痛、肩こり、尿漏れなど、様々な不調を感じやすい状態です。特に骨盤は、…
頭痛と肩こりの原因は？整体でできる根本的な改善デスクワークやスマホの使いすぎで、毎日悩まされている頭痛や肩こり。 一体なぜこんなに辛いのか？その原因と、整体でできる根本的な改善方法についてご…
デスクワークで悩んでいるあなたへ一日中パソコンとにらめっこしていると、肩や首が凝ったり、腰が痛くなったりと、体中のあちこちが疲れてしまいますよね。そんなあなたのために、オフィスや自宅で簡単…
デスクワークが続くと、ついつい猫背になってしまいますよね。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛など、様々な不調の原因になることも。今回は、姿勢が悪いと体にどんな影響があるのか、そして、自宅で簡単にで…
【稲城市出張整体リラスポの出張エリアについて】リラスポのリラクゼーションサービスは、通常のエリア内で特に皆様からの好評をいただいております。私たちの出張エリアには、まず稲城市が全般的に含ま…
「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？質の高い睡眠は、健康な体を作る上でとても大切です。そこで今回は、寝る前に簡単にできるストレッチを…
冷え性さん、大丈夫？リラスポです。ポカポカ温まるための10の秘訣を教えちゃいます！1，温かい飲み物をこまめに飲もう！2，半身浴でじんわり温めよう！3，軽い運動で体を動かそう！4，足湯で足元から温…
こんにちは。リラスポです。どんどん寒くなってきたことで、肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今年も終わりが近づいてきており、そろそろ仕事納めの方もいらっしゃると思います。仕事を…
LOWERBACKPAIN慢性的な腰痛でお困りの方はいらっしゃいませんか。身体に何かしらの違和感を覚えた時点で適切に対応しなければ、つらい痛みや違和感が慢性化してしまう場合がございます。身体のコンディシ…
STRETCH仕事や家事などで忙しく、運動不足でお悩みの方はいらっしゃいませんか。忙しいと外出や身体を動かす機会も減ってしまうため、お客様のご自宅へと伺ってストレッチの指導を行ってまいります。稲城…
