「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？質の高い睡眠は、健康な体を作る上でとても大切です。そこで今回は、寝る前に簡単にできるストレッチを…
冷え性さん、大丈夫？リラスポです。ポカポカ温まるための10の秘訣を教えちゃいます！1，温かい飲み物をこまめに飲もう！2，半身浴でじんわり温めよう！3，軽い運動で体を動かそう！4，足湯で足元から温…
稲城市出張整体の年末年始の営業案内年末年始の休日は、日々の喧騒から少し離れて心身共にリラックスする絶好の機会です。リラスポは年末年始も皆様のリラクゼーションと健康をサポートするために営業を…
出張整体「リラスポ」は、稲城市全域はもちろん、多摩市や川崎市麻生区の一部にまで訪問し、皆さまの健康とリラクゼーションをサポートしています。日々の仕事やストレスでお疲れのあなた。ちょっとした…
