一生懸命ストレッチしてるのに、なぜ痛みが消えないのか？】

「毎日お風呂上がりにストレッチしてる」 「毎週マッサージに通ってる」

それでも肩こりや腰痛がぶり返してしまう…。 そんな経験ありませんか？🥺

実はそれ、あなたの努力が足りないわけではありません。 やり方が間違っているわけでもありません。

ただ、「外側（筋肉）」だけのアプローチになっているからかもしれません。

もし、体の中で「炎症」という名の火事が起きていたら…？🔥 いくら外から揉みほぐしても、火元を消さない限り痛みは消えません。

そこで必要なのが、動画で紹介した「内側（栄養）」からのアプローチです。

理学療法士として体の構造を見続けてきた私だからこそ言えること。 それは、「食事 × 運動」の両輪が揃って初めて、体は根本から変わるということです⚖️

「自分の今の食事、合ってるのかな？」 「私の痛みの原因も、これなのかな？」

そう思った方は、一度プロフィールのリンクから相談に来てください。 あなたの生活習慣を聞いた上で、ベストな解決策を一緒に探しましょう。

AI任せの回答ではなく、私が一人ひとり丁寧にお返事します😌 （本気で治したい方限定です！）

👇無料相談はプロフィールのリンクから @rirasupo_official

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