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⚠️「熱いお湯」が好きな人、要注意です。

「42℃以上」のお湯に入っていませんか？ 実はそれ、体にとってはリラックスではなく「攻撃」です。

交感神経が刺激され、血管が収縮し、逆に疲れや老化を早める原因になります💦

疲労回復と美肌の正解は... 【40℃で15分】

これだけで「HSP（ヒートショックプロテイン）」という修復タンパク質が体内で作られます。 高い入浴剤を入れる前に、まずは温度設定を見直してください🛁

👩‍⚕️ オンライン健康相談（全国対応） 「寝ても疲れが取れない...」 その原因、生活習慣から特定します。

🚗 出張整体：稲城・多摩エリアと（受講生限定で）東京や神奈川にも伺います。

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