肩甲骨はがしってなに？肩こり解消に効果的な理由

肩甲骨はがしって何？

「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨を本来の位置に戻す施術のことです。肩甲骨は、いわば体の洋服掛けのようなもので、様々な筋肉が付着しています。長時間のデスクワークや猫背など、同じ姿勢を続けることで肩甲骨が固定され、肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまいます。この状態が肩こりの原因の一つと考えられています。

肩甲骨はがしでは、肩甲骨を丁寧に剥がすように、筋肉をほぐしていきます。これにより、血行が改善され、筋肉の緊張がほぐれ、肩こりが改善される効果が期待できます。

肩こり解消に効果的な理由

• 血行改善: 肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。肩甲骨はがしで筋肉をほぐすことで、血行が改善され、疲労物質が排出されやすくなります。
• 筋肉の柔軟性向上: 固まった筋肉をほぐすことで、筋肉の柔軟性が向上し、肩関節の動きがスムーズになります。
• 姿勢改善: 肩甲骨が正しい位置に戻ると、猫背などの姿勢の歪みを改善し、肩こりだけでなく、腰痛や頭痛の予防にも繋がります。
• リラックス効果: 施術を受けることで、心身のリラックス効果も期待できます。

稲城市出張整体で肩甲骨はがしを受けよう

稲城市出張整体では、お客様一人ひとりの状態に合わせて、丁寧に肩甲骨はがしを行います。肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

• 施術の流れ
  • カウンセリング: お客様のお悩みや体のお悩みを詳しくお聞きします。
  • 姿勢分析: 姿勢の歪みをチェックし、肩甲骨の位置を確認します。
  • 施術: 肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐしていきます。
  • アフターケア: 日常生活での注意点やストレッチ方法などをアドバイスします。

まとめ

肩甲骨はがしは、肩こりだけでなく、姿勢の改善やリラックス効果も期待できる施術です。 もし、肩こりに悩んでいる方は、一度試してみてはいかがでしょうか。