整体は東京都、稲城市のリラスポ | ストレッチ

頭痛と肩こりの原因は？整体でできる根本的な改善デスクワークやスマホの使いすぎで、毎日悩まされている頭痛や肩こり。 一体なぜこんなに辛いのか？その原因と、整体でできる根本的な改善方法についてご…

デスクワークで悩んでいるあなたへ一日中パソコンとにらめっこしていると、肩や首が凝ったり、腰が痛くなったりと、体中のあちこちが疲れてしまいますよね。そんなあなたのために、オフィスや自宅で簡単…

デスクワークが続くと、ついつい猫背になってしまいますよね。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛など、様々な不調の原因になることも。今回は、姿勢が悪いと体にどんな影響があるのか、そして、自宅で簡単にで…

【稲城市出張整体リラスポの出張エリアについて】リラスポのリラクゼーションサービスは、通常のエリア内で特に皆様からの好評をいただいております。私たちの出張エリアには、まず稲城市が全般的に含ま…

「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？質の高い睡眠は、健康な体を作る上でとても大切です。そこで今回は、寝る前に簡単にできるストレッチを…

冷え性さん、大丈夫？リラスポです。ポカポカ温まるための10の秘訣を教えちゃいます！1，温かい飲み物をこまめに飲もう！2，半身浴でじんわり温めよう！3，軽い運動で体を動かそう！4，足湯で足元から温…

こんにちは。リラスポです。どんどん寒くなってきたことで、肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今年も終わりが近づいてきており、そろそろ仕事納めの方もいらっしゃると思います。仕事を…